איך אפשר לשנות את מבנה המוח ב-8 שבועות בלבד?

היום זה כבר מוכח מחקרית אנחנו יכולים לשנות את מבנה המוח שלנו אנחנו יכולים לשנות את הגנים שלנו אנחנו יכולים לרפא את עצמנו

אכתוב את זה שוב אנחנו יכולים! לר-פ-א את עצמנו!

אתם מבינים איזה דבר גדול זה?? זה בידיים שלנו!

(נ.ב המלצה חמה לסרט Heal בנטפליקס, אכתוב על זה א הפוסט הבא שלי)

רבות נחקר ודובר על הקשר בין מצבי לחץ- למחלות

נמצא כי הגורם מספר אחד היום למחלות- זה סטרס! זה משוגע!

תחשבו על זה רגע סטרס נוגע בכולנו!

אתם קמים בבוקר, אני מניחה שאחד הדברים הראשונים שאתם עושים זה: בודקים את הפלאפון פותחים את הפייסבוק, האינסטגראם ynet או דומיו

אולי אפילו רואים תוכניות בוקר בטלויזיה ברקע בזמן ההתארגנות מדפדפים בעיתון אולי בדרך לעבודה

ובום!

כל הלחץ של העולם כבר נמצא עליכם. ורק בוקר...

מה עם שאר היום?

אתם ביקורתיים מול קולגות בעבודה, מתעצבנים מאיזה הערה שזרקו לכם בישיבה, איזה דו״ח שחיכיתם לו מתעכב ואתם חסרי סבלנות אתם מחכים בתורים ומאבדים את זה החבר/ה לא שולח הודעה,

מרגישים תחושות של תסכול וחוסר אונים

וכך המחשבות מכרסמות לכם במוח כל היום

הראש עובד ללא הפסקה דאגות מחשבות חישובים

אנחנו צוברים ככה המון סטרס

והבעיה היותר גדולה זה שזה כרוני!

כולמר אתם לא מאפשרים למערכת שלכם להיכנס לשלב שנקרא ״Rest & Repair" ״מנוחה ותיקון״

הגוף פועל יום אחרי יום במצב דחק ברמה הפיזיולוגית זה אומר שרק המערכות שצריכות לספק אנרגיה מהר עובדות מספקות סוכר זמין לשרירים, הורמונים לדם

ותפקוד מערכות אחרות כמו מערכת העיכול, מערכת החיסון, הזיכרון- יורדת

יום אחרי יום אחרי יום שוב ושוב בלי שאתם נותנים אפשרות של תחזוקה למערכת...

אפילו הפלאפון שלכם זוכה להיטען מחדש כל לילה האיי רובוט שלכם מתרוקן אחת לשבוע הרכב שלכם עובר טיפול עשרת אלפים אחת לכמה חודשים...

הבנתם את הרעיון :)

ומה איתכם?

בדיוק כמו שאתם דואגים לכל אלו למעלה בדיוק כמו שחשוב לכם להתקלח אחת ליום בשביל לנקות את הגוף

חשוב לרענן את התודעה ואת הנפש

וכאן נכנסת לתמונה המדיטציה! ואפילו רק 5 דקות של מדיטציה יכולה לעשות לכם הבדל ענק

אם הייתה לכם אפשרות לבחור, מה הייתם בוחרים: כדורים עוד כמה שנים? או מדיטציה היום?

בשבילי התשובה ברורה

אם בשבילכם גם,

זו ההזדמנות האחרונה שלכם ל-3 חודשים הקרובים

להצטרף לקורס מדיטציה לבריאת מציאות מחזור מספר 15 (!!) בתהליך של מספר שבועות תוכלו ללמוד להירגע לנשום להפחית משמעותית את הסטרס שלכם

היו בקורס הזה כבר מעל 100 משתתפים שלמדו לעוף לנשום להירגע ולהסתכל אחרת על החיים

למי זה מתאים? למי שהזדהה עם מה שכתבתי פה למעלה :) למי שרוצה להתחיל ולא יודע איך למי שביום יום בטירוף של שגרה עבודה לחץ למי שמחפש להעשיר את העולם הפנימי למי שרוצה לקבל פשוט כלים לחיים למי שרוצה ללמוד איך לברוא את המציאות שלו

איפה מתי וכמה? , סיפורי הצלחה לחצו פה: http://bit.ly/NatMeditation

אשמח לשמוע מה דעתכם על מצב הסטרס שלכם, האם הזדהתם עם מה שכתבתי?

מוזמנים להגיב בבלוג או לדבר איתי 050-4668080

באהבה,

נטלי- פשוט כלים לחיים